El Arteterapia, que comenzó utilizándose como complemento de otras terapias
con enfermos hospitalizados, ha ampliado, en la actualidad, su campo de
aplicación, a niños con dificultades de integración, a personas con baja
auto-estima, ayudando en la reconstrucción interna y en la
auto-aceptación en casos de malos tratos, trastornos de la alimentación,
adicciones, etc.. Pero, no solo es útil para personas que estén pasando
por un mal momento físico o psicológico, también puede serlo para personas sanas
que quieran profundizar en su desarrollo, al emplearse como herramienta de
auto-conocimiento y ampliación de la conciencia, ayudando a acceder a las capas
más profundas de la psiquis con la liberación de material inconsciente, que
posteriormente puede ser contemplado, analizado e incorporado.
Es en esta aplicación del Arteterapia para personas sanas que desean y se
pueden permitir el acceso a su inconsciente, en donde la utilización de la
pintura meditativa resulta sumamente adecuada. Existen varias formas de
llevarla a cabo, el Sumi-e y los Mandalas, son las que personalmente
prefiero.
El Sumi-e como práctica Zen que es, resulta difícil para muchas personas
por su sobriedad –blanco y negro- y por estar basada en la respiración y la
repetición del gesto – trazo; Es austera, potente y dura, como
corresponde a la cultura de los samurais que la practicaron; todavía, en Japón,
cuando se practica, se asocian movimientos del pincel y del sable.
Más aplicable en
nuestra cultura es la pintura de Mandalas, Se ha utilizado en muchas
tradiciones espirituales como instrumento para inducir estados de trance,
para representar las deidades, para simbolizar el lugar del hombre en la
creación o las etapas espirituales por las que debía de atravesar. Aparece en
pinturas románicas, en rosetones góticos, en el budismo, tantrismo, yoga,
mitología egipcia,… Los Mandalas Tibetanos son empleados actualmente como auxiliar visual a la meditación.
El Mandala es la representación simbólica de la totalidad. La totalidad del
individuo: físico, mental, emocional y espiritual ; la totalidad del
ser : consciente, subconsciente, inconsciente (incluido el inconsciente
colectivo para Jung) ; la totalidad del cosmos mas allá del tiempo y
del espacio. Utilizado para el auto-conocimiento, funciona como un mapa de la
realidad interior que guía y apoya el desarrollo psicológico.
Me encantan las mandalas, hace años me regalaron un set de 5 ellas para pintarlas y no llegué a usarlo hasta hace poco. Es una pasada. Una forma de evadirse de la realidad durante el tiempo que las elaboras, pero también es tiempo de meditación. De hecho, a medida que las iba realizando, sentía como una paz inmensa en mi interior... ¡Qué cosas!
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